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老子
老子姓李名耳是春秋后期楚国人,道家学派的创始人,做过周朝的史官管理王室的典籍。老子学识渊博,据说孔子曾问礼于老子，并向他请教过很多问题。
老子认为,万物运行有其自然的法则,人们应顺应自然;世间事物都有其对立面,如难和易、长和短、前和后,对立的双方是可以相互转化的。
老子善于从正反两方面思考问题。老子主张“无为而治”,人们与世无争,天下就能太平。他的学说集中在《老子》(又称《道德经》)一书，成为道家的经典。
心理学对情绪和心理困惑也有朴素的对立观点，比如消极情绪的积极意义，压力与成长的相互转化与支承等；
特别是现代对强迫症的治疗，采用的理念也接近于“无为而治”，接受强迫思维与行为，然后才能逐渐走出强迫状态。
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庄子
庄子是战国时期道家的代表人物，他发展了老子的思想,强调治国要顺应自然和民心。庄子认为人生应追求精神自由,要保持独立的人格。
庄子在战国时期已经开始倡导心理学中的自我认识与自我悦纳。充分说明了追求精神自由和独立人格的重要性。
庄子曾以故事的形式对“庄周梦蝶”进行了如下阐述：庄周梦见自己变成蝴蝶，很生动逼真的一只蝴蝶，感到多么愉快和惬意啊！不知道自己原本是庄周。突然间醒过来，惊惶不定之间方知原来我是庄周。不知是庄周梦中变成蝴蝶呢，还是蝴蝶梦中变成庄周呢？庄周与蝴蝶那必定是有区别的。这就可叫作物、我的交合与变化。
庄子梦中幻化为栩栩如生的蝴蝶，忘记了自己原来是人，醒来后才发觉自己仍然是庄子。究竟是庄子梦中变为蝴蝶，还是蝴蝶梦中变为庄子，实在难以分辨。
看似是一场思想中的变化，深层次更是一场精神的洗礼与自我的催眠与放松。
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心理启示
其实这个世界没人们想象中那么好，当然也没有人们想象中那么糟糕。学会坚守自己的内心，守住那份宁静，不为这个世事纷扰所打乱，朝着自己既定的目标，一步一步的慢慢的前行，在努力的过程中，你将收获一个属于你的快乐一生。
