2、基础体温法：
健康宝提示：针对身体已经出现明显缺铁症状的情况，单纯靠食疗是不行的，必须借助补铁保健食品，来尽快改善病症，防止病症进一步恶化，造成难以挽回的后果。在服用补铁保健食品的同时，也要搭配好饮食结构，多食用含铁丰富的食品，如：猪肝、瘦肉、猪血、鸭血、木耳、红枣、桂圆、海带、紫菜等，以免停用补铁保健食品后出现反复。