庄子诸家养生思想
庄子：战国哲学家，继承和发展老子“道法自然”思想，提出“依乎天理，固其自然”的养生原则，“保身、全生、尽年”的养生目的，以达“形全精复”的“养神”为途径，以“坐忘”、“离形”为养生的基本方法，成庄子养生思想体系。
华佗：汉末医学家，创编了导引套路五禽戏，从理论和实践上发展了导引术(把呼吸运动与肢体运动和谐结合在一起的健身术)。他著名的养生原理为“人体欲得劳动，但不当使极耳”。“流水不腐，户枢不蠹”。
孙思邈：唐初医学家，致力研究医道和养生术，其养生术以医理为基础，注重导引行气，强调生活的规律性。
司马承祯：唐代道士，把养生过程概括为“澡身虚心”、“深居静室”、“收心复性”、“遗形忘我”、“万法通神”等阶段。
陶弘景：南朝齐梁时道士，对医药有精深研究，好导引术，总结前人经验，提出“吹”“呼”“嘘”“呵”“嘻”“咽”六种吐气法。撰《养生延命录》类编“上自农*以来，下及魏晋之际”的有关养生理论和方法。
来源：会健堂
编辑：体育与文化（healthbeing）
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