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冻石头读万卷书，行万里路，我们一直在践行这个认识世界的最佳法则。
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音乐
戴乐怡找寻人生的意义
前言
上个月又一个学校的研究生选择离开这个世界，个字的遗书里没有悲伤和抱怨，甚至还有些小幽默。都是一些日常的生活琐事，隐隐的有些伤感，看上去并没有发生什么重大事件。
也许我们眼里的稻草，压在当事人身上就是过不去的大山。
每每看到这样的报道，大家总是会思考，是什么样的难压倒了这个孩子？是怎样的挣扎才走到生命的尽头？是真的对这个世界没有一丝一毫的眷恋了吗？
我们没有任何的机会去揣测和探寻别人离开的缘由，但是这样的事总是让我们难过，让我们希望做点什么来预防这样的不幸发生。
倾听/共情/接纳/爱
其实每个人活在这个世界上是需要和他人有连结的，不管是谁，只要有牵挂的人，有爱他/她和他/她爱的人，就不那么容易走。这个人可能是严父慈母，可能是宠溺的祖父母，也可能是宽严并济的师长或者志同道合的朋友，不管是谁，应该是能无条件接纳他/她的人。
在情绪低落的时候有人倾听，有人接纳这种不良的情绪是一件非常重要的事情，因为，在那一线之间，感受到爱和牵挂可能是不能放弃这个世界的唯一理由，有“舍不得”和“放不下”的人就是留在这个世界的最强理由。
我们每一个人对于别人都可以和可能成为那个支持的人，你的每一次耐心的倾听和安慰都有可能起到至关重要的作用，只是你不自知。所以，在这个什么事都着急得不行的年代里，耐心，耐心，再耐心一点。给自己喘息的机会，也给和你交流的人安定的力量。
扪心自问，孩子想和自己说话的时候，是否耐心听完他/她所有的表达，是否给予了足够的共情，还是听了几句就自以为是的认为知道了全部，急急忙忙给出答案、建议、指令，甚至是冰冷的批评。
这个年代的孩子真心不易，在日程超级繁忙的童年和青春里，日子也许是热闹的，但是内心是否得到了真正滋养？北大校长曾经尖锐的指出过，在北大这样一个培养所谓“天之骄子”的中国最高等学府之一，有很多的孩子是“空心化”的。在被很多年训练填塞之后，孩子的心灵是干涸的，寂寞的，茫然的。成才是在成人之后才能谈论的话题。
家长们总是很无奈的说，没办法，社会上就是这样的，我们只能跟着走。其实，想法决定了做法，所有的改变都在自己的内心认识和接受这一切的那一刻开始发生。
改变开始于
认识和接受
但凡有远见或会思考的家长，尽管不易，也一定会坚守自己的立场，早早考虑家庭教育的作用，早早启动生命教育（拥抱美好的生命-生命教育书单），并引导孩子进行人生价值探索。
找寻人生的意义
每个人在这一生中或多或少都有情绪低落的时刻，也就是有抑郁情绪，但只要有合理的化解和调整方式，并不会转化为抑郁症。这就是我写那么多文章的主要立意，一方面要给孩子丰富的人生体验，这山不转那山转，这里受挫我转身可以在别的爱好和活动中获得快乐和力量，等积攒好能量又能奔跑在追寻理想的道路上；另一方面要给孩子建立社会责任感，人活在这个世界上还是会追求活着的意义，一个有更高追求的人就不会太在意眼前的不如意，一个被人需要的人会有更多动力。
每个社会都有每个社会的困境和压力，每个人也都有每个人自己的难处和挫折，既然来到这个世界上，不妨认认真真、快快乐乐的走一遭。大富大贵是命里注定的，不能强求；坎坷意外也是命里注定的，不能躲闪；所有的体验都是这一生的经历，无风雨不人生。把这些都想明白了，既来之则安之，顺势而为，生活充实、身体健康、心情开朗是我们自己可以内求获得的。如果还能有益于社会，做些人间值得的事情，那就不枉此行了。
前一阵子刚刚看过《夺冠》，当国家局专家对郎平扩大人选成立大国家队的计划提出质疑时，郎平平静的回答：“五连冠，那是27年前，现在是年。”时代在发展，观念在更新。当年的郎平加入排球队时没有选择，被动热爱，拼尽全力，每场比赛背负巨大的压力，哪怕夺冠领奖也是一脸凝重。今天的年轻人，有很多选择，不热爱又怎么会投入。郎平说，“女排队员不仅要赢球，更要成为优秀的人。”“排球不再是队员生活的全部，活出自己的人生才最重要。”“等内心强大了，就不会把赢作为比赛唯一的价值。”对于想成为自己的朱婷，郎平跟她说：“不要成为我，你要成为你自己。”郎平对于中国女排的重塑，不仅在于引进最新的技战术，在于重新诠释女排精神，更在于让我们跟上了时代的洪流，革新了理念。
不要成为我，你要成为你自己
点燃孩子心中思考的火种
孩子是被动接受大人对他/她的安排，他/她的人生从某种程度上在来到这个家庭时就已经被决定了。孩子是天使，降临人间选择了我们是我们的幸运，从此我们彼此陪伴，共同成长。有的时候可能真的是我们成人没想明白，没有理解透彻，才没法向孩子传递信念。因此我们也要努力学习，不断进步，才能拥有和孩子一直对话的幸福。
孩子是天生的哲学家，问出来的问题都是值得思考一生的。虽然连我们都会觉得难，但是千万不要回避，因为，孩子思考的问题总不会天然消失，反而有可能成为困扰一生的问题，成为迈不过去的坎。也千万不要放弃和孩子一起探讨的机会，因为，这是探索人生意义的最佳时机。
《花婆婆》
小艾莉丝从小听爷爷远行的故事，她对爷爷说：
“我长大以后，要像你一样去很远的地方旅行；当我老了，也要像你一样住在海边。”
爷爷慈爱地说：
“很好，但是，你一定要记得做第三件事。”
“什么事？”
“做一件让世界变得更美丽的事。”
小艾莉丝答应得又快又大声。
艾莉丝长大了，在图书馆工作过，到过热带小岛，爬过高高的雪山，走过茫茫沙漠，穿过热带丛林，到很远的地方去旅行。
有一天，艾莉丝受伤了，决定到海边找个房子住下。
她在新房子周围种下鲁冰花，冬去春来，蓝色、紫色和粉红色的花儿竞相开放。
又过了一年，等她养好伤，很久没出门的她发现离家很远的山坡上也开满了美丽的鲁冰花。
她想到了一个很棒的主意，她订购了一大包鲁冰花种子。
整个夏天，她一路散步，一路播种。
第二年春天，到处开满了蓝色的、紫色的和粉红色的鲁冰花。
艾莉丝终于完成了第三件事，也是最难的一件事！
我们每个人一生中都会思考，找寻如何让世界变得更美丽！
《风到哪里去了》
白天走了，夜晚来临；
太阳落山，易地升起；
风停了，又到别的地方让树起舞；
海浪扑上沙滩，又退回海里，成为新的波浪；
暴风雨过后，雨下到地上，又回到云里，生成新的暴风雨；
树叶落下，回到泥土，成为新叶的营养；
秋天去了，冬天会来；
冬天结束，冰雪消融、万物复苏的春天就来了。
好奇小男孩终于得到答案，世界就是这样循环往复，没有什么是不见了。
我们的孩子从小也会探寻风的秘密，雨的秘密，树叶的秘密……世界的秘密。
《活了万次的猫》
一只死了一百万次，
却又活了一百万次的猫。
纵然有百万次的生命体验，
却从来没有感受过自己是真切的活着，
也不知道生命的意义在哪？
直到他遇见了心爱的白猫，
让他在世间找到了生命的意义，
那就是爱！
没有找到生命意义的人生，
活百万次也不敌真正有意义的活一回。
WhatisLife
别人告诉你的人生是这样的：
来到这个世界
努力学习
得到好工作
结婚
安居
生娃
成为处理压力和责任的机器
孩子长大，而你开始变老
孩子离开，留下空巢的你们
离开这个世界
如果每个人都这样毫无新意，平淡如水的生活，那人生还有什么意义？
你经历的人生其实是这样的：
人生是成为你父母生命中一束幸福之光
人生是第一次背上书包令人激动的时刻
人生是和伙伴肩并肩站在教室外受惩罚
人生是受朋友怂恿去接近学校里的女生
人生是接受面试被拒后和朋友庆祝失败
人生是你尝试去做那些曾经恐惧的事情
人生是去尝试修复新车上被刮擦的痕迹
人生是和新婚的爱人一起装饰你的新家
人生是换好娃的尿布第二天疲惫去上班
人生是在娃表演舞蹈时抹去开心的泪水
人生是娃不在身边时和太太周末去度假
人生是娃在家时和不再年轻的爱人偷吻
人生是在六十岁时还能跑完全程马拉松
人生是给绕膝的孙子孙女们讲睡前故事
人生是和孙辈一起学会玩新的小玩意儿
人生鲜活的存在于一桩桩一件件的小事……
孩童时期的哲学启蒙
儿童是天生的哲学家，探寻人生真相是儿童的本能，而引导孩子进一步思考人生意义是讨论哲学的副产品。如何与孩子谈论哲学对于我们不是一件容易的事情，也许因为我们从小没有这样的体验；也许我们已经“长大”了，失去了思考这些问题的兴趣和本能；也许我们整个社会的哲学土壤过于贫瘠。
法国是一个哲学的国度，高考甚至需要考哲学。在这个国家，有专门为孩子们写的哲学书，说是为孩子们写，更准确的说是为家长们和孩子进行哲学对话撰写的，因为这些问题可能很多孩子们都提出过，思考过，未见得不如成年人。书里的讨论也只是提供了一些讨论的视角，并不提供答案，哲学不应当有标准化的答案，哲学是每个人对人生的思考。
当思想改变了思想，那是哲学。我们每个人都在思考，交流，再思考，再交流，认知在不断的螺旋式上升。我们不断被别人的思想所影响，也不断在影响别人。
法国人柏尼菲是一个哲学教育家，他的《儿童哲学智慧书》文字很少，用连续提问的形式引导孩子一步步的深入思考。考虑到低龄孩子的阅读喜好，这套书采用了全彩绘本的形式，简约睿智的问题配以童趣十足的字体、诙谐风趣的图画。这些问题简单吗？看似简单，但我相信不同年龄的人一定会有不同的回答。
幸福，是什么？
知识，是什么？
社会，是什么？
好和坏，是什么？
我，是什么？
生活，是什么？
情感，是什么？
自由，是什么？
艺术和美，是什么？
同样是法国人的碧姬·拉贝与米歇尔·毕奇合作撰写的《写给孩子的哲学启蒙书》适合于八岁以上的儿童、青少年看的丛书，谈论了几乎所有重大的人生主题，比如生与死，比如幸福，比如善恶、美丑、对错，比如自由、公正、和平，还有，比如时间，比如金钱，等等，没有难懂的哲学概念和哲学词汇，有的是一个个让人思考的小故事。和孩子们一起读，一起讨论，并非是我们告诉孩子，教育孩子，恰恰相反，孩子也许能给我们醍醐灌顶的本真回答。
中国从来不是一个缺乏哲学的文明国度，儒家、道家、法家、墨家，还有周易、中医、佛学无不体现出哲学的光芒，我们的生活态度中也处处渗透着哲学的。年龄越大，越觉得从这些古老却不失生命力的文字里能汲取很多的力量和智慧。
我和女儿一起看《童话庄子》（哲也著），这是一本专门写给幼儿园和小学的孩子看的庄子，只有六个小故事，但却很经典。
“小青蛙大冒险”改编自《庄子·秋水》，坐井观天的小青蛙如果不跟随海龟一路游历到大海，如何能够想象江河湖海的辽阔，如何能听到河伯与海神的对话，如何能在年老时拥有“曾经沧海难为水”的美好回忆。“井蛙不可语海，夏虫不可语冰”，人永远不要对自己设限，才能在更广阔的天地间遨游。
“独角兽与百足虫”也是改编自《庄子·秋水》，夔怜蚿，蚿怜蛇，蛇怜风，风怜目，目怜心。独脚的夔羡慕百脚的百足虫，百足虫羡慕无脚的蛇，蛇羡慕来去无形的风，风羡慕洞察秋毫的眼睛，眼睛羡慕内在的心灵。世间万物皆不同，但都有自己立足于世的自然之道，顺应自己的本分，不羡慕于别人，也是“小不胜为大胜”之道。
《论语》应该是每个孩子的必读书，即使没读过全文，课本里应该也摘录了一些。还是建议都通读，因为实在是儒家的经典之作。很多经典的诵读，也许在看的时候没有太多的感觉，却会在这一生的某些时刻不断的涌上心头，影响我们的人生。
古人讲究的就是，书读百遍，其意自现。小的时候不能理解，就是小和尚念经，有口无心，但也许就是那无心插柳，也会在日后收获一片柳荫。很多智慧的文字，在不同的时刻，在人生的不同阶段，阅读的心境不同，都会有不同的理解。
思考人生是成熟的标志
进入中学，孩子面对的是学习方式的巨大转变、人际关系的日渐复杂、内心意志的茂盛生长，他/她们不约而同的都在思考人生，进而开始探寻人生的意义。
家长们其实对于孩子内心的变化是后知后觉的，因为惯性使然，总觉得孩子还是孩子，还是那个饭来张口衣来伸手的小娃儿，顶多就是有点学习的烦恼。但其实，孩子们的烦恼远不止于此，他/她们的小脑袋瓜里充满了各种问题：
我为什么要学习？
我在为谁而学习？
学习有什么用？
将来我靠什么来养活我自己？
将来我能不能成为一个优秀的人？
什么是优秀？
优秀的定义是什么？
我会出名吗？
我能成为一个改变世界的人吗？
……
相信我，和孩子聊聊，一定会发现其实他/她们的思想极其丰富，这就是引导他/她们找寻人生意义最佳的时期。
第一次知道冯友兰的《中国哲学简史》，是因为韩国女总统朴槿惠提到这本书是引领她走出人生困境的心灵灯塔。这本书帮助我了解整个中国哲学的发展脉络，理解中国哲学精神。
冯友兰说，中国文化的精神基础是伦理（特别是儒家伦理），不是宗教（至少不是正规的、有组织的那一类宗教）。……这一切自然标志出中国文化与其他主要文化的大多数，有根本的重要的不同。……对超乎现世的追求是人类先天的欲望之一，中国人并不是这条规律的例外。他们不大关心宗教，是因为他们极其关心哲学。他们不是宗教的，因为他们都是哲学的。他们在哲学里满足了他们对超乎现世的追求。……按照中国哲学的传统，它的功用不在于增加积极的知识（在此是指实际的信息），而在于提高精神的境界，获得高于道德价值的价值。……通过哲学而熟悉的更高价值，比通过宗教而获得的更高价值，甚至要纯粹得多，因为后者混杂着想象和迷信。……人不一定应当是宗教的，但他一定应当是哲学的。
可能连我们自己都没有意识到自己的哲学传统，但其实我们的生活中处处都有哲学。“塞翁失马焉知非福”，“子非鱼安知鱼之乐”，“上善若水”，“以其终不自为大，故能成其大”，“知者不言，言者不知”，“治大国若烹小鲜”，“天下难事必作于易，天下大事必作于细”，“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”，“慎终如始，则无败事”……我们很自然的就会运用这些富有哲理的话来化解、劝慰、鼓励和要求自己。
中华书局出版的中华经典名著全本全注全译丛书之《庄子》是个经典版本，适合中学生和成人阅读，有非常详尽的题解、注释和译文。庄子的语言非常瑰丽，想象力超凡，也很善于用故事来类比。我很喜欢老庄哲学的浪漫主义色彩，那种逍遥的境界是我所向往的。我也很喜欢他的文字中顺应自然，顺势而为的部分，如果我们现在依然能够承认生活中有我们努力所不能达到的事情，能够平心静气的接受属于我们的命运，很多的绝望和焦虑应该会消失。正所谓“尽人事，听天命”，既要积极的入世，也要能接受那些人力所不能为的结果。
老子的《道德经》是另一部道家的著作，同样透露出敬畏、顺应自然的哲学理念。同时，道家哲学还有一个非常重要的理念，那就是“反者，道之动”，用现代人能理解的话说，就是“物极必反”，这是一个万物变化遵循的规律。“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，“飘风不终朝，骤雨不终日”，“物或损之而益，或益之而损”，万物的某些特质向极端发展时一定会转变成其反面。
我们告诉孩子“谦受益，满招损”，时刻要保留谦卑之心，不要骄傲，因为骄是人前进到极端界限的标志。我们告诉孩子，吃东西要适可而止，要不然好东西吃多了反而伤身体。我们还告诉孩子，没有什么困难是过不去的，就像今年年初这场来势汹汹的新冠疫情，当时大家对这场疫情毫无所知，做好了长期奋战的准备，但在全国人民的齐心协力之下迅速的控制住了，逆转了整个形势，让我们能够安心的生活和工作。中华民族在漫长的历史中克服重重困难，这样的一个哲学理念起了很大的作用，因为我们即使在繁荣昌盛时也保持了谨慎，在极其困难时也满怀希望。
哲学是“无用之学”，但在关键的时刻，哲学所给予我们的某些观点却可能很有用，甚至可能是影响人的一生。如果说道家的哲学多少有点隐世的味道，那么儒家的哲学则要入世得多。中国人一直浸淫在两种哲学中，锻炼出了出世和入世之间良好的平衡感。
我们其实并不能决定孩子的命运，但是我们能播种，至于哪些种子能在孩子心中生根发芽，我们也不可能预知和掌控。但可以相信的是，我们播撒尽可能多美好的种子，总有会发芽，会茁壮成长的。就像花婆婆那样，一路行走，一路播撒，最终收获的一定是个美好的世界。
那天，我的好朋友华师姐说，她给孩子学点国学，种下“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的种子。这颗种子一旦生根发芽，一定是棵参天大树。我们的家长一定要多多给孩子们种下这样美好的种子，有远大目标的人不会轻言放弃，有利他之心的人一定内心富足。
再怎么努力，内心也要逍遥
鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。人生在世，对于物质的需求其实并不需要很多，够用就行。很多人的疲累其实是为了追求更好的生活条件，反而累垮了身体，得不偿失。再多的财富也就享受一世，生不带来死不带走。活出人生意义，活得健康愉悦，才是逍遥人生。
现代社会过于忙碌，有些人会觉得力不从心，想做事却觉得身体不配合。内心能量的充足也要有身体能量的充沛做支持，而内心调整好了，也会减少身体的内耗。这是相辅相成的，身心都要养护。
古人言，一张一弛，文武之道。上有老下有小的中年人都不容易，先把自己安抚好，在疲累的时候放过自己。不想做的家务就不做，不想应酬的任务就不去，孩子慢慢长大，我们就学会慢慢放手和留出彼此的空间。不要把自己当成是这个世界上非我不可的人物，其实这个世界离开谁都照样转。必要的时候让自己安安心心睡一觉，和好友美美吃一顿，和爱人去看场电影，或者出门来一场说走就走的旅游，放松一下绷得太紧的皮筋，再回归时又是满血复活。
一个人只有充满爱，才有力量去爱别人。透支自己的结果是恶性循环。如果把人的身体比喻成一辆车，要学会及时的刹车和维护，不要等到车况太差出了大意外才后悔莫及。这是人生的必修课，这也是要传递给孩子的重要一课。
播撒爱的种子
终其一生，我们都在等待一个看见自己的人。但对孩子来说，最有力的看见是自己看到自己。被看见，看见自己，看见别人，用自己的亮光去照亮更多人，就是人生的意义。
还记得我推荐的绘本《花婆婆》吗？一路旅行，一路播撒爱的种子。花婆婆圆满的实现了对爷爷的承诺。
我们每个人都是一颗种子，都可以向外传播力量，都可以营造属于自己的正能量圈。每个人的力量很微薄，但是大家一起用力，蝴蝶效应的影响力是惊人的。
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