最近身边发生一件事，挺糟心的。
我一挺久没见的同学，30多岁，大学毕业就没怎么见过。
前几天见到他，整个人都消瘦了一圈，黑眼圈和眼袋也越发严重。一副踏入中年的模样，和以前的形象相差甚大，着实让我震惊了。
和他聊天才知道，尽管他前前后后加一起月薪有2万5左右，有了孩子后每天依旧疲惫的不行，他很想好好休息但又心里清楚，一旦停下来，孩子的奶粉钱、车贷、房贷、生活开销就没法支付，每天压抑的不行。
我心里很清楚他深深的陷入了中年人的焦虑之中。
人一旦上了岁数，孩子、车子、房子、父母养老等几座大山压在身上，压力简直大到喘不过气。
殊不知，累积在心头的焦虑和压力，你可能遗忘了，但身体永远会记得。
压力、焦虑、疲惫、愤怒等小情绪，会郁结体内变成病！冠心病、脑血管疾病、紧张性头疼……这些情绪甚至会导致免疫力下降加大患癌的概率！太让人后怕了！
根据调查显示，我国78%的人处于中度焦虑水平；17.6%的人处于低焦虑状态；4.4%的人则处于高焦虑状态！
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焦虑和压力，好像是当代人的通病。
不仅是普通人，娱乐圈的明星也普遍存在严重的焦虑问题。
知名演员陈坤因为从小家境不好，性格非常沮丧与自卑，在电影学院毕业之后事业也不顺利。
虽然后来有钱又有名，但容易敏感和焦虑的性格仍然没有改变。
有一次在外面谈事情被人称作“戏子”时，他当即发毛，朝别人大吼：“你说什么？！”
陈坤在《圆桌派》第四季中，也提到了自己有过半年的抑郁期，总是感觉非常的焦躁。
除了陈坤以外，曹颖、马思纯、*等多位明星都因为工作而产生过严重的焦虑问题。
其实造成焦虑的原因是由于我们无法正确调节自己的情绪，每天都要考虑和担心太多的事情，有一些甚至会最后变成抑郁症，需要靠长期吃药才能稳定情绪。
但在娱乐圈，有一个女孩子却火了。
那个女孩叫詹青云，为了能够实现去哈佛读书的梦想，选择独自承受百万贷款的压力，却依然能够保持淡然从容和冷静的态度。
她到底为什么能够拥有超出年龄的平和心态呢？
通过台湾辩坛名人*执中的爆料大家才知道，原来詹青云在贷款读书的时候，都有一直坚持阅读《庄子》，甚至在乘坐地铁的时候都会掏出来看。
想来正是因为受到《庄子》中豁达和修心的处事态度影响，才让詹青云能够在面对巨大压力的时候，仍然能保持一颗处事不乱的心。
正如庄子说：
平易恬淡则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全面不神亏。（一个人如果能保持平易恬淡的心态，“无为而治”，没有私欲那么邪气就不能侵入；只有心地坦荡，气定神闲，以平常心态对待人生，知足常乐才能益寿延年）
不仅如此，在“奇葩说”的辩论赛舞台上，她总能通过细节之妙掌控局面，以反向的视角让人哑口无言，这可能就是因为她在阅读《庄子》的过程中，把握了“鱼乐之辩”的精髓。
《庄子》除了帮助詹青云修身养性之外，更为她开拓了眼界提高了人生格局。
读《庄子》
你的人生不再迷茫
《庄子》，是在如今浮躁的社会里，最值得每一个人认真读一读的著作。
很多人了解庄子都是通过他和惠子关于“子非鱼，焉知鱼之乐”的辩论开始。
殊不知在《庄子》“寓言”“重言”“卮言”的表现形式后，所暗藏的超脱无为和豁达等各种思想。
在现代，很多人都愿意购买和阅读各式各样的心灵鸡汤，殊不知《庄子》其实才是最值得细细品读的。
如果能把握住《庄子》的思想，你在做事和为人时都能更从容洒脱。
在《庄子》中，你可以学习立身处世之道：
“大知闲闲，小知间间；大言炎炎，小言詹詹”，有智慧的人总是会表现出豁达大度的态度；而小有才气的人，才会为了微小的是非而斤斤计较。在《庄子》中，你亦可以把握人和人之间的相处之道：
“相与于无相与，相为于无相为”，交友要达到相交出于无心，相助出于无为，这才是莫逆之交。在《庄子》中，你更可以感知与众不同的养生之道：
“虽富贵不以养分身，虽贫残不以利累形”，虽然富贵，但也不用因为奢侈的享受伤害身体；虽然贫贱，也不能为了赚钱而累坏了自己的身体。……
《庄子》中的名言数不胜数，每一条背后都是一个为人处世的道理。
要读懂《庄子》，是一件非常需要投入时间和精力的事情。
难得的女性国学研究者不仅能力超群，更有独到的授课视角古文本身晦涩难懂，尤其是《庄子》这种蕴含伟大思想的读物。
大部分普通人对它的解读都还只能停留在表层，很多内在的重要思想都没有得到融会贯通。
阅读本身就强调“少而精”，如果只是囫囵吞枣，又有什么意义呢？
那么要如何才能“吃透”《庄子》这本中华魁宝呢？
这次，小编要向大家倾情推荐一名宝藏老师，她就是林光华。
她能运用最通俗易懂的语言来解读《庄子》，曾经参加过林老师授课的学生都对她赞不绝口！
别以为小编是在唬人，来看看林光华老师的介绍你就知道她为什么这么有能耐了。
林光华中国人民大学国学院副教授香港中文大学哲学博士
首都师范大学文学博士
人大的十大教学标兵之一
《放下心中的尺子》书籍作者
她理解能力超群：从小到大在语文考试中，无论是现代文还是古文，做阅读理解都近乎满分。
她教学能力出众：人大国学院是中国高校第一所国学院，而她不仅担任中国人民大学国学院副教授，还是校园里最受学生欢迎的老师，她的课经常座无虚席，很多其他学校的学生都慕名来听课。
她学习涉猎范围广：不仅精通国学，更对海格德尔、萨特等多位西方现代主义哲学大师有很深的研究，是中国当今难得的中西哲学贯通的高校研究人员。
她读书能力非凡：先后攻读汉语言文学学士、江苏师范大学古典文学硕士、首都师范大学文学博士和香港中文大学哲学博士等多个学位。在香港中文大学时期，更师从刘笑敢先生，是中国难得的正统国学体系传承。
除此之外，林光华老师更先后出版了多本关于国学的经典专著
包括《老子之道及其当代诠释》、《魏晋玄学“言意之辩”研究》，教材《老子解读》、《庄子解读》等，还在《哲学与文化》、《中国哲学与文化》、《哲学研究》、《中国哲学史》、《孔子研究》、FrontiersofPhilosophyinChina等国际国内期刊发表论文多篇。
出版的书籍《放下心中的尺子——庄子》，更是获得百分之百的好评
这样一个在国学方面“大神”级别的老师，她又会以怎样别出心裁的方式来教授《庄子》这门课程呢，实在是非常让人期待！
古文太枯燥？那是你没听过林光华老师讲《庄子》市场上虽然对于《庄子》的解读很多，但讲解都过于干瘪，普通人读起来味同嚼蜡，一会儿变没了兴致。
而林光华老师则不一样，她所带来的是一种全新的阅读体验，通过通俗易懂的方式来讲这本枯燥的《庄子》。
实践是学习和认识的目的与归宿。庄子的时代距离今时今日非常遥远，把书中的一些哲理作用于现代社会的为人处世之中绝非易事。
而林光华老师讲课，最注重的就是从书本走进现实，结合当下一些大家